夏の暑い日差しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が暑さに慣れない梅雨明けの
時期にも起こります。
また、屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にも症状がみられ、症状が深刻な時は
命に関わることもあります。
<特に注意すべき人>
◎乳幼児
汗腺の発達が未熟でうまく体温調節をすることが出来ません。体温よりも周囲の温度が高くなる
場所では、短時間で体温が上昇し生命に危険が及びます。
注意すべきポイント
・顔が赤く、汗をたくさんかいている時はすぐに涼しい場所へ。
・暑さに応じて、脱ぎ着できる服装を選ぶ。
・水分をこまめに摂る。
(大事なのは十分に観察すること。そうすることにより上記の事に気づき、防ぐことが出来ます。)
◎高齢者
身体の中の水分の割合が少なくなる高齢者。暑さやのどの渇きも感じにくくなり、水分を十分に
摂ることが難しくなってしまいます。
注意すべきポイント
・こまめに水分補給を。
・部屋の風通しを良くする(エアコン、扇風機を利用する)
・涼しい服装をする
<応急処置>
・めまい、ふらつきなどの初期症状に気付いたらすぐに風通しのよい日陰、クーラーの効いている
室内で休むようにしましょう。
・衣服を緩め、身体を冷やし熱を体の外に逃がします。
本人の意識がはっきりしていない
自分で水分、塩分(ナトリウム)が摂取できない
症状がよくならない・・・こういったときは迷わず医療機関を受診しましょう。
大丈夫、ではなく、もしなってしまったら。自分の為、周りの人の為にも知っておくと役に立つかもしれません。
いま、日本人の多くが高血圧、糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を抱えています。また加齢に伴う脳の疾患も増えています。
こうした病気を早く見つけて適切な治療をするとともに、病気にならないよう毎日の生活を見直し栄養や運動など生活習慣を改善することも忘れてはいけません。
医療法人 創志会(しくま脳神経外科クリニック・板倉内科医院)は、皆さまやご家族の「かかりつけ医」として、地域とともに歩み、ともに生きる医療を目指しています。これからも新しい医学研究の成果を取り入れ、患者さまの立場に立った診療・治療、アドバイスを行ってまいります。
世界一の長寿国といわれる日本。
いつまでも若々しく元気でいるためにも、脳の健康を保つことが大切です。
年齢を重ねるごとに現れるさまざまな症状が「病気なのかどうか」
を、まず知ること。
そして早めの治療で「健康で元気な」毎日を過ごしましょう。
※アンチエイジングとは抗加齢のことです。
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