医療法人 板倉内科医院 京都市 西京区 内科 病院 板倉内科医院
板倉新聞
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骨粗鬆症
骨の強度が低下して、骨折するリスクが大きくなる病気を骨粗鬆症といいます。
骨粗鬆症になると、骨の中がスカスカになってもろくなり、ちょっとしたことで骨折
しやすくなります。
直接的に生命を脅かす病気ではありませんが、骨粗鬆症による骨折から介護が
必要になる方も少なくありません。
○原因
骨は固いので、一度つくられると変化しないように見えますが、実際は絶えず
活発な新陳代謝をしています。丈夫な骨を保つためには、古い骨を壊し絶えず
新しい骨に作り変える必要があります（＝骨代謝）。しかし、骨のもとになるカルシウムの
摂取が不足したり、身体が老化して骨をつくるためのホルモンが不足してくると、
骨をつくる量よりも骨を壊す量のほうが多くなります。 こうして骨からカルシウムが
徐々に減り、骨がスカスカになっていきます。
○危険因子
個人差はありますが、年を重ねていけばどんな人でも骨の量は減っていきます。
▷遺伝に関係するもの
閉経の時期、痩せ型、家族歴
▷生活のしかたに関係するもの
偏食、運動不足、アルコール・ コーヒーの多飲、喫煙、日光照射不足
▷病気に関係するもの
胃切除、糖尿病、甲状腺機能亢進症、高カルシウム尿症、ステロイド剤投与、
原発性副甲状腺機能亢進症、腎不全
これらの中には避けられないものもありますが、できるだけ危険因子を減らしていくように心がけましょう。
○対策
▷食事
カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなど、骨の形成に役立つ栄養素を積極的に
摂りましょう。また、タンパク質の摂取量が少ないと骨密度低下を助長しますので、
意識して摂取しましょう。
▷運動
骨は、負荷がかかるほど骨をつくる細胞が活発になり、強くなる性質があります。
散歩を日課にしたり、階段の上り下りを取り入れるなど、日常生活のなかでできるだけ
運動量を増やしましょう。ご自身の体の状態にあわせて無理なく続けることが大切です。
▷治療薬
現在は骨粗鬆症の治療薬がたくさん登場し、患者さんそれぞれの症状や進行度に応じて
選択肢が増えてきました。多くの場合骨粗鬆症の薬物治療は１・２年～といった息の長い
治療で効果が表れますので、根気よく続けることが大切です。
気になる症状があれば気軽に当院へご相談ください。
医療法人 創志会いのちを大切に守りをはぐくむ。
いま、日本人の多くが高血圧、糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を抱えています。また加齢に伴う脳の疾患も増えています。
こうした病気を早く見つけて適切な治療をするとともに、病気にならないよう毎日の生活を見直し栄養や運動など生活習慣を改善することも忘れてはいけません。
医療法人 創志会（しくま脳神経外科クリニック・板倉内科医院）は、皆さまやご家族の「かかりつけ医」として、地域とともに歩み、ともに生きる医療を目指しています。これからも新しい医学研究の成果を取り入れ、患者さまの立場に立った診療・治療、アドバイスを行ってまいります。
しくま脳神経外科クリニックアンチエイジングは脳の健康から。脳の健康を守り治療することで元気な毎日。
世界一の長寿国といわれる日本。
いつまでも若々しく元気でいるためにも、脳の健康を保つことが大切です。
年齢を重ねるごとに現れるさまざまな症状が「病気なのかどうか」
を、まず知ること。
そして早めの治療で「健康で元気な」毎日を過ごしましょう。
※アンチエイジングとは抗加齢のことです。
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