成人の約2.6人に1人が高血圧と言われています。
気付きにくい病気である高血圧は、予防できる病気です。
<高血圧の原因>
・遺伝要因
・環境要因(肥満、運動不足、ストレス、喫煙など)
<合併症に注意>
・動脈硬化
・脳卒中
・心筋梗塞
<血圧のコントロール>
・食事療法(塩分控えめ、魚や野菜を中心に栄養バランスを考える、量を守る)
・運動療法(適度な運動は動脈硬化を予防し、血圧を正常に保ちます。ラジオ体操やストレッチがお勧めです。)
・かかりつけ医に相談
<血圧測定を日課にしましょう>
血圧を下げる薬を飲むようになったら、朝と夜に測定します。
その記録をかかりつけ医に見せましょう。
くれぐれも自分の判断で服用を中止したり、量を変えたりしないでください。
血圧は一日の中でも時間帯によって様々に変化します。
運動やストレス、気温などによっても血圧は変動します。
特に起床前後は、血圧が急上昇する為、脳卒中や心筋梗塞が発生しやすくなります。
当院のアルカディアに血圧測定器があります。
どなたでも使用していただけます。
測定前は深呼吸をして、リラックスした状態で測りましょう。
何か気になることや、疑問に思うことなどありましたら、お気軽にご相談ください。
高血圧に関する冊子もございますので、ご入用の時はお声掛けください。
いま、日本人の多くが高血圧、糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を抱えています。また加齢に伴う脳の疾患も増えています。
こうした病気を早く見つけて適切な治療をするとともに、病気にならないよう毎日の生活を見直し栄養や運動など生活習慣を改善することも忘れてはいけません。
医療法人 創志会(しくま脳神経外科クリニック・板倉内科医院)は、皆さまやご家族の「かかりつけ医」として、地域とともに歩み、ともに生きる医療を目指しています。これからも新しい医学研究の成果を取り入れ、患者さまの立場に立った診療・治療、アドバイスを行ってまいります。
世界一の長寿国といわれる日本。
いつまでも若々しく元気でいるためにも、脳の健康を保つことが大切です。
年齢を重ねるごとに現れるさまざまな症状が「病気なのかどうか」
を、まず知ること。
そして早めの治療で「健康で元気な」毎日を過ごしましょう。
※アンチエイジングとは抗加齢のことです。
●脳神経外科専門外来
(脳腫瘍・脳卒中・てんかん指導など)
●セカンドオピニオン外来
(脳神経外科疾患の治療・手術適応の検討・脳神経外科手術の専門医紹介など)
●脊髄・脊椎外来
(脊椎症・椎間板ヘルニア・脊椎狭窄症など)
●頭痛、肩こり、腰痛外来
●めまい・ふらつき・耳鳴り外来・もの忘れ外来
●生活習慣病、脳下垂体(内分泌)外来
●脳ドック
しくま脳神経外科クリニックホームページはこちら
COPYRIGHT(C) 京都市西京区にある板倉内科医院 ALL RIGHTS RESERVED.