医療法人 板倉内科医院 京都市 西京区 内科 病院 板倉内科医院
板倉ブログ
2017/9/25 梨 （長月 September)
日中はまだ暑い日もありますが日が落ちるのが早くなり
秋を少しずつ感じられるようになってきましたね。
秋にはたくさんの美味しい食べ物がありますがその中でも
梨について紹介したいと思います。
梨の成分の90%は水分です。
糖分の正体はショ糖と果糖でリンゴ酸、酒石酸、クエン酸も多少含んでいます。
ビタミンはB1、B2、Cが含まれていますがどれも少量です。
梨には様々な薬効があることが知られていますが中でも特筆なのは解熱作用です。
風邪で熱があり喉が渇くときは梨を食べるといいと言われています。
熱をやわらげ、喉の渇きも止めてくれます。
同じ風邪でも咳の出る場合や喉がヒリヒリと痛む、痰が絡むといった場合には梨シロップを使用します。
梨をミキサーにかけて氷砂糖あるいはハチミツを加えて弱火で煮つめます。
この煮汁を1日数回飲めば咳や痰を除き、喉の痛みも解消されます。
二日酔いで喉が渇き体が火照る場合などにも効果的です。
また、梨は肝臓を保護し食物の消化を助けると言われており、二日酔いでなくても
日頃からお酒を飲む機会が多い男性にはぴったりです。
梨はビタミン類は少ないですがアスパラギン酸が多く含まれているので
疲労回復に良い果物です。
医療法人 創志会いのちを大切に守りをはぐくむ。
いま、日本人の多くが高血圧、糖尿病、心臓病、喘息などの慢性疾患を抱えています。また加齢に伴う脳の疾患も増えています。
こうした病気を早く見つけて適切な治療をするとともに、病気にならないよう毎日の生活を見直し栄養や運動など生活習慣を改善することも忘れてはいけません。
医療法人 創志会（しくま脳神経外科クリニック・板倉内科医院）は、皆さまやご家族の「かかりつけ医」として、地域とともに歩み、ともに生きる医療を目指しています。これからも新しい医学研究の成果を取り入れ、患者さまの立場に立った診療・治療、アドバイスを行ってまいります。
しくま脳神経外科クリニックアンチエイジングは脳の健康から。脳の健康を守り治療することで元気な毎日。
世界一の長寿国といわれる日本。
いつまでも若々しく元気でいるためにも、脳の健康を保つことが大切です。
年齢を重ねるごとに現れるさまざまな症状が「病気なのかどうか」
を、まず知ること。
そして早めの治療で「健康で元気な」毎日を過ごしましょう。
※アンチエイジングとは抗加齢のことです。
しくま脳神経外科クリニックアンチエイジングは脳の健康から。脳の健康を守り治療するｋとおで元気な毎日。
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