日常生活における感染対策
感染を防ぎながら日常生活を送るためにはマスクの着用が大切です。 現在、感染防止の観点から屋内ではマスクの着用が推奨されています。 図書館など会話をほとんど行わないとされる場所ではその限りではあ […]
梅の効果・効能
梅雨になると花を落として成長する梅の実は、梅干しや梅酒として古くから利用され、 日本人に親しまれてきました。今回はそんな梅の実に隠された、私たちの体に嬉しい 効果や効能をご紹介します。 ①疲労回復 梅に含ま […]
肩こり解消法
肩こりとは肩から首にかけての筋肉が硬く緊張している状態のことをいいます。 今回は、そんな肩こりの種類と解消法についてお話します。 肩こりは、筋肉の硬さと自覚症状の有無によって3つに区別されます […]
食品表示について ～続き～
先月に続いて、今回は塩分とアレルゲン情報についてお話しします。 塩分の摂りすぎはナトリウムでわかります。 血圧を高める塩分は摂りすぎないよう注意しなければなりません。 食品表示を […]
食品表示について
スーパーなどで食品を購入する際、その商品の情報が記載された食品表示をチェックしていますか？ 食品表示は、その食品に関する情報を掲載したものです。 その食品の名称、原材料や原産地、栄養成分や添加物らアレルゲン […]
