ノロウイルスについて
ノロウイルスによる感染症•食中毒には予防が大切です。 〜ノロウイルスの症状について〜 下痢、嘔吐、腹痛などが主な症状で、微熱を伴うこともあります。 潜伏期間は24〜48時間で、1-2日続きます。   […]
肥満症
肥満症はあまりなじみのない言葉かも知れません。 肥満は、単に太っている状態を指しますが、肥満症は、様々な健康障害を招くれっきとした病気なのです。 健康障害の原因1つは内臓脂肪。血糖値や血圧を上昇させたり動脈硬化を促進した […]
爪水虫
爪水虫は、白癬菌というカビの一種の感染によって引き起こされる爪の病気で、爪白癬とよばれています。 水虫というと痒くなるイメージが強いですが、爪水虫は痒みがないため見過ごされがちです。 &nbs […]
新型コロナウイルス感染症を防ぐための新しい生活様式
新型コロナウイルス感染症を防ぐための「新しい生活様式」 感染防止の３つの基本 ① 身体的距離の確保 人との間隔はできるだけ2ｍ空ける。 ② マスクの着用 外出時、屋内にいるときや会話をする […]
食生活でロコモ対策
今回はロコモ予防に大切な食生活についてお話しします。 ○1日3食バランスの良い食事を 主食（お米や麺類など）に加えて主菜（肉、魚、卵、大豆食品）、副菜（野菜、きのこ類、いも類）を添えましょう。 加えて牛乳又 […]
